Koko Tarina - The Full Story
Well hello there.
Tervetuloa – ja kiitos, että käytit hetken aikaa tutustuaksesi sivuihini!
Ennen terveydenhuoltoalalle siirtymistä työskentelin esittävien taiteiden parissa. Kouluttauduin näyttelijäksi ja työskentelin alalla, jota rakastin, mutta ajan myötä ymmärsin, ettei kyseinen ura ollut minulle pitkällä aikavälillä kestävä. Työn fyysinen kuormitus, henkinen paine ja jatkuva epävarmuus jättivät jälkensä, eikä niiden käsittelyyn ollut juurikaan tarjolla tukea.
Juuri nuo kokemukset loivat perustan sille, mitä teen tänä päivänä.
Siirtymiseni terveydenhuollon pariin tapahtui lähes sattumalta. Aloitin opiskelemalla urheiluhierontaa Suomen Urheiluhierojaopistossa ja valmistuin vuonna 2015. Kiinnostuksesta kasvoi nopeasti kutsumus. Jatkoin opintojani Lontoossa University College of Osteopathyssa (entinen British School of Osteopathy), josta valmistuin osteopaatiksi vuonna 2019. Opinnot syvensivät ymmärrystäni siitä, kuinka keho mukautuu, kompensoi ja viestii. Samanaikaisesti opiskelin psykologiaa Helsingin yliopiston avoimessa yliopistossa, mikä vahvisti kokemukseni siitä, ettei mieltä ja kehoa voi erottaa toisistaan.
Vuosien varrella osaamiseni laajeni luonnollisesti. Suoritin Personal Trainer- ja kuntosaliohjaajatutkinnon (Level 3) vuonna 2022, ravitsemusasiantuntijan tutkinnon (Level 5 Nutritionist) vuonna 2023 sekä aloitin toiminnallisen lääketieteen opinnot Institute for Functional Medicinessa vuonna 2021. Jokainen koulutus ei ollut vain uuden tittelin hankkimista, vaan askel kohti kokonaisvaltaisempaa ymmärrystä ihmisen terveydestä.
Uskon, että ihminen on fyysisten, psyykkisten, emotionaalisten ja käyttäytymiseen liittyvien tekijöiden muodostama kokonaisuus. Mikään näistä ei ole irrallinen muista. Kipu, väsymys, loukkaantumiset, stressi ja uupumus eivät useinkaan synny sattumalta, vaan ovat kehon ja mielen luonnollisia reaktioita siihen, miten elämme, työskentelemme, ajattelemme ja palaudumme.
Alkuperäinen tavoitteeni oli tukea esiintyviä taiteilijoita – näyttelijöitä, tanssijoita, muusikoita ja koomikoita – jotta he voisivat tehdä rakastamaansa työtä terveemmin, energisemmin ja pitkäjänteisemmin. Vähitellen tuo tavoite laajeni. Todellisuudessa yhteiskuntamme ei ole vielä täysin pysynyt nykyelämän vaatimusten tahdissa. Monet ovat ulospäin pärjääviä, omatoimisia ja kykeneviä, mutta kulissien takana voimavarat ovat vähissä.
Työskentelen pääsääntöisesti ihmisten kanssa, jotka eivät kaipaa jatkuvaa ohjaamista, vaan arvostavat asiantuntevaa näkemystä, selkeää rakennetta ja yksilöllistä lähestymistapaa, joka kunnioittaa sekä itsenäisyyttä että jokaisen elämäntilanteen ainutlaatuisuutta.
Eräs viisas ihminen sanoi minulle kerran:
"Terveyteen käytetty raha on aina hyvin käytettyä. Matkan varrella tulee onnistumisia ja harha-askelia, mutta se ei ole koskaan hukkaan heitettyä. Kun lopulta löydät sen, mikä toimii juuri sinulle, kaikki on ollut sen arvoista."
Olen tästä täysin samaa mieltä.
Welcome — and thank you for taking the time to be here!
Before I worked in healthcare, I worked in the performing arts. I trained and worked as an actress, and while I loved the craft, I came to realise that the career itself wasn’t sustainable for me. The physical strain, the mental pressure, and the constant lack of security took a toll — and there was very little support for any of it.
That experience is what quietly shaped everything that came next.
I moved into healthcare almost by accident, starting with sports therapy after training at the Sports Massage Institute of Finland, graduating in 2015. What began as an interest quickly became a vocation. I went on to train as an osteopath at University College of Osteopathy in London (formerly the British School of Osteopathy), graduating in 2019, deepening my understanding of how the body adapts, compensates, and communicates. Alongside this, I studied psychology through the Open University at the University of Helsinki, reinforcing something I had already lived firsthand: the mind and body are never separate.
Over time, my work expanded naturally. I qualified as a Level 3 Personal Trainer and fitness instructor in 2022, a Level 5 Nutritionist in 2023, and trained as a Functional Medicine practitioner with the Institute for Functional Medicine from 2021 onwards. Each step wasn’t about adding titles, but about seeing the whole picture more clearly.
I believe we are the sum of our parts — physical, mental, emotional, and behavioural — and that none of them make sense in isolation. Pain, fatigue, injury, stress, and burnout are rarely random. They are often intelligent responses to how we live, work, think, and recover.
My original mission was to support performers — actors, dancers, musicians, comedians — helping them sustain the careers they love with health, energy, and balance. Over time, that mission widened. Because the truth is, our society still hasn’t caught up. Many people are high-functioning, self-sufficient, and capable — yet quietly running on empty.
I work with those who don’t need their hand held, but value insight, structure, and a bespoke approach that respects both autonomy and complexity.
Someone once told me:
“Money spent on your health is money well spent. There will be hits and misses, but it’s never a waste. Finding what works best for you is always worth it in the end.”
I couldn’t agree more.
Mission
Missioni on tukea paitsi esiintyviä taiteilijoita myös kaikkia elämäntilanteesta riippumatta ottamaan tietoisempaa ja kestävämpää vastuuta omasta terveydestään.
Tunnistan korkean paineen alojen erityiset fyysiset ja henkiset vaatimukset sekä laajemman puutteen itsehoidon, palautumisen ja pitkäaikaisen hyvinvoinnin ymmärryksessä. Käytännönläheisen ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan kautta tarjoan selkeyttä, ohjausta sekä turvallisen ja tukevan tilan, jossa yksilöt voivat rakentaa resilienssiä, palauttaa tasapainoa ja syventää ymmärrystään kehon ja mielen yhteistoiminnasta.
***
My mission is to support not just performers but individuals from all walks of life in taking informed, sustainable ownership of their health.
I recognise the unique physical and mental demands of high-pressure industries, as well as the wider lack of education around self-care, recovery, and long-term well-being. Through a grounded, integrative approach, I provide clarity, guidance, and a safe, supportive space where individuals can build resilience, restore balance, and develop a deeper understanding of how their body and mind work together.
Vision
Näen maailman, jossa terveys ei ole jälkikäteen huomioitava asia, vaan perusta.
Maailman, jossa ihmiset — erityisesti vaativissa ja korkean paineen ympäristöissä työskentelevät — kokevat saavansa tukea, tietoa ja valmiuksia huolehtia kehostaan ja mielestään luottavaisesti. Luomalla turvallisen ja harkitun tilan jaetulle ymmärrykselle, ohjaukselle ja kokemukselle tavoitteeni on edistää kulttuuria, jossa hyvinvointi on etusijalla, itsehoito on luontevaa ja yksilöt voivat kukoistaa fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti — koko uransa ajan ja sen jälkeen.
***
I envision a world where health is not an afterthought, but a foundation.
A world where people — particularly those working in demanding, high-pressure environments — feel supported, informed, and empowered to care for their bodies and minds with confidence. By creating a safe, thoughtful space for shared understanding, guidance, and lived experience, my aim is to contribute to a culture where well-being is prioritised, self-care is instinctive, and individuals are equipped to thrive physically, mentally, and emotionally — throughout their careers and beyond.
Athalas Health & Performance 2026 - Powered and secured by Wix